martes, 31 de mayo de 2011

The bergmöch, entre patinete y Gadget para montañeros

  Me pasa Alfredo un link a un curioso Gadget que no sé muy bien cómo definirlo. 
 No llega a ser una bicicleta y está más cerca de ser un patinete, pero lleva frenos de disco y doble suspensión. Es algo realmente curioso.

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lunes, 30 de mayo de 2011

Nuevo Vídeo de Danny MacAskill

  Rodado en la ciudad Sudafricana de Ciudad del Cabo.El vídeo es un anuncio de una cámara de fotos Leica. Una caña de cámara de fotos. La calidad de imagen es tremenda. Eso me recuerda que tengo que cambiar de cámara de fotos, porque la mía esta destrozada. A ver si os animáis y me pincháis un poco la publicidad jaja
  Os dejo disfrutar del bueno de Danny MacAskill...

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domingo, 29 de mayo de 2011

Vuelta al Mandoia

  Hoy he salido tarde de casa y he salido con idea de dar un paseo rápido por el Mandoia. Sin demasiadas pretensiones y a un ritmo tranquilo para ir volviendo a recuperar sensaciones de ir en bici. Además quería ir aprovechando el día para hacer una bajada por Ereño y ese primer tramo preparar un poco para este verano hacer un video interesante por allí.
  Quiero prepararlo con tiempo y hacer un vídeo de esa bajada de unos 4 o 5 minutos máximo. Lo cierto es que muchas de las tomas van a ser desde fuera de la bici, vamos, que la cámara va a estar quieta y van a ser los maquinas los que se les vea bajando. Luego mezclare imágenes con las que puedan ir grabando desde las bicis para hacer un efecto más chulo.

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sábado, 28 de mayo de 2011

A no perder la forma..

  Ayer me comentó Sergio para hacer una etapa cañera de kilómetros. En principio su idea era ir solo pero se ve que se lo pensó mejor y al final me dijo que nos veíamos en el Pagasarri.
  No me cosque muy bien de a qué hora porque al final ha tenido que esperarme. Yo he salido a las ocho cual Soplao y hasta las diez menos algo no he llegado arriba. Se supone que había quedado con el allí a las diez menos cuarto. Sea como fuere, lo cierto es que a las ocho y poco he salido de casa dirección San Miguel para ir por Bentakorreka a la Campa del Txus.
  Lo cierto es que el camino para llegar hasta llegar a Cartonajes se me hace siempre pesado. Ademas iba un poco mosca porque al quitar las cubiertas del soplao ayer, he puesto las de antes y la rueda trasera me la he encontrado en el suelo. Sin presión ninguna. Al pasar por San Miguel le he puesto más de lo normal por si acaso. Ayer había talonado bien, pero la válvula que tiene no acaba de gustarme nada. Tengo un par de ellas de recambio y el día menos pensado la cambio. Estoy seguro que me ha perdido presión por ella.

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viernes, 27 de mayo de 2011

Video en Whistler

  Es un vídeo que ya tiene tiempo y que posiblemente muchos tengáis mas que visto. Siempre he querido ponerlo pero la versión de Youtube no acababa de gustarme del todo. Este me gusta mas y es divertido. La música le va pero que ni pintada. Por su puesto esta rodado en el paraíso del DH que es Whistler, en Canadá. 
Alfredo nos podía contar un poco de aquella zona, que ha estado. Bueno, y donde no ha estado el tío...
  Os pongo el vídeo y espero que os guste a los que no lo habíais visto nunca y a los que lo tenéis muy visto jeje

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jueves, 26 de mayo de 2011

Vueltita por el Vivero

  Ayer me comentó Sergio que sobre las siete y pico de la tarde quería pasar por el Vivero con Lara a dar un paseo y si me quería animar a salir. La idea era buena porque desde el sábado no me había subido a la bici.
  El lunes me ha dado pereza, el martes me había sido imposible y el miércoles, un paseo por el Vivero no me iba a hacer ningún mal.
  Quede con ellos en la subida a la presa Arantxille. Ellos venían en coche desde Bilbao y yo en bici desde Basauri.

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Curioso vídeo del Biker Chris Van Dine

  Donde se le ve en un viaje al Peru. La relación con los niños de la zona y la gente y sobre todo, los descensos por senderos estrechos donde al mínimo fallo te vas por el precipicio abajo. El baja dando saltos y derrapando. No es un vídeo excepcional pero me ha gustado ponerlo hoy.

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miércoles, 25 de mayo de 2011

Cámara de vídeo Contour Inc GPS

  Countour Inc, una de las marcas líderes junto con GoPro, ha sacado el nuevo modelo de cámaras de manos libres con un montón de novedades la mar de interesantes.
  La tecnología sin cables y manos libres que Contour ha establecido en el mercado está siendo incrementada por las progresiones en las lentes, nunca antes visto en este sector del mercado, y aun más al crear una nueva era en la parte técnica. La combinación de características técnicas y el potencial de las cámaras ha despertado el interés de la industria de creadores incluyendo al productor y director de creaciones documentales de Freeride, Derek Westerlund.

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martes, 24 de mayo de 2011

4ª Martxa Ubietamendi de Zalla

  Este domingo es la Martxa Ubietamendi en Zalla. El año pasado lo pasamos bien en la Martxa esa y este año después del Soplao parece que la gente está un poco desconectada del tema. Mi pregunta es, ¿alguien se anima para ir a hacerla?

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lunes, 23 de mayo de 2011

La recuperación después de una gran marcha

Por Chema Arguedas

  Después de una soberana paliza, típica de esos días que tenemos señalados en nuestra agenda, como son las grandes cicloturistas, una buena y pronta recuperación nos va a permitir estar en condiciones, lo antes posible, para seguir disfrutando de la bicicleta o seguir entrenando. De hacer unas pautas correctas a no hacerlas, podemos estar hablando de una recuperación que puede oscilar de 20 a 70 horas.
  Por norma general, siempre hay unos esforzados amigos (aunque no los hayas visto en tu vida) que nos hacen los últimos kilómetros a una velocidad de crucero muy elevada, lo que nos va a permitir bajar unos minutillos en el diploma. Como a la llegada hay semejante tumulto y quizás los perdamos de vista, qué mejor forma de mostrar nuestro agradecimiento, que arrancar a 300 metros y pasarles por encima para que nos vean bien y darles las gracias al pasar. Misión cumplida.

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domingo, 22 de mayo de 2011

Los Diez Mil del Soplao 2011

  Ya estamos de vuelta del fin de semana en Cabezón de la Sal. Voy a ver como os explico yo lo ocurrido este fin de semana, porque es largo y la verdad es que tengo un poco de batiburrillo de cosas en la cabeza.
  El viernes habíamos quedado en el Eroski de la salida de Basauri para la General de Galdakao a las 4. El día había sido un poco largo de trabajo por la mañana y la verdad es que esperaba la hora con cierta ansiedad.
  Mucho antes de la hora ya tenía preparado todo para salir y sobre las cuatro menos algo salí de casa para el Eroski poco a poco. A medio camino me encontré con Fernán que me llevó en el coche las bolsas y yo fui dando pedales para el Eroski.
  Al poco de llegar aparece Josean y poco a poco fueron llegando el resto de los que íbamos en la primera hornada.

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viernes, 20 de mayo de 2011

Retransmisión en directo de la martxa

  Para que no os perdáis nada de la martxa de mañana, aquí teneis un pequeño enlace para poder ver en directo como vamos. Dudo que salgamos, pero si queréis perder el tiempo, que mejor manera que esta jaja


  Saludos

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Mañana Sábado

  Pues mañana sábado nos toca los diez mil del soplao. Más de 212 horas dedicadas a dar pedales en los últimos cinco meses. Más de 136000 kcal gastadas en prepararme para lo que mañana nos toca.
  Han sido muchos meses de dar pedaladas solo en la bici de spinning y de salir por carretera la mayoría de las veces también solo. Espero merezca la pena tanta historia porque muchas veces ha sido realmente duro. Si digo que no he entrenado mentiría como un cosaco. He entrenado, espero que lo suficiente, aunque me he quedado algo corto en mis previsiones porque hubiera necesitado un par de semanas más para ir tranquilo, pero coña, tengo ganas de acabar ya.

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jueves, 19 de mayo de 2011

Cartuchos Elka para horquillas de MTB

  Elka es una marca conocida sobre todo en el mundo del motociclismo, pero en el mundo del MTB es una marca relativamente nueva. Pues bien, ha introducido un cartucho para las suspensiones más comunes de las bicis de MTB.
  Estos cartuchos están sellados, presurizados y cargados con Nitrógeno, a 40 PSI.
  Aseguran que este diseño "a presión" proporciona una rodadura muy sensible, además es muy fácil de regular, y se puede restringir el "hundimiento" de la horquilla, en frenadas y en curvas cerradas, sin perder la absorción de los pequeños baches.
  También dicen que el mantenimiento es mucho menor que en cualquier otra horquilla de alto rendimiento.
  Todas las piezas están Mecanizadas CNC y Anodizadas.

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miércoles, 18 de mayo de 2011

Teaser : From The Inside Out

  La gente de Costal Crew y Anthill Films (conocidos por videos como Follow Me), se han unido para la creación de una nueva película llamada From The Inside Out, la cual constara de capítulos anuales, de los cuales, el primero verá la luz en el otoño del 2011 (hemisferio norte).
  “Inside Out será la primera película de una serie anual, que le dará una mirada al interior de las influencias y las personas que le han dado forma a como riders, constructores y directores de fotografía. A través de la película serán presentadas nuestras aventuras a medida que visitamos los lugares que siempre hemos querido ir a montar y crear las líneas que expresan nuestra visión de este deporte. Todo el mundo tiene un sueño, y este es el nuestro.”

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martes, 17 de mayo de 2011

GoPro HD: Post Office Bike Jam 2011

  Desde GoPro nos muestran un video la mar de divertido y fresco de Freestyle. Me ha encantado como está editado y el curro que tiene hacer eso. Está claro que no tiene merito, porque a saber cuántas cámaras tienen para llegar a rodar tantas imágenes desde tantos puntos diferentes. Un poco de envidia si me da, que coña..

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lunes, 16 de mayo de 2011

PROJEKT ROAM: Chasing Gravity – Episodio 1

  Este es el primer episodio de lo que los muchachos de Projekt Roam denominan “The Gravity Ride Guide”, en la que buscan plasmar y dar a conocer en imágenes, los mejores senderos de Estados Unidos. En este caso en particular, han escapado de las lluvias del norte hacia los desérticos parajes de Phoenix, Moab entre otros
  Este video de 12 minutos resume dos meses y medio de trabajo en las diferentes locaciones y un mes de edición, llevada a cabo por ellos mismos. Bueno, basta de preámbulos, suban el volumen y disfruten del video.

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domingo, 15 de mayo de 2011

Salida corta de tiempo pero intensa

  De cara al soplao todas mis salidas han sido siempre intentando no pasar de cierto limites en las pulsaciones. Ayer me llamaba Tomas para comentarme que hoy había quedado con Edo para hacer un poco de monte. Ellos el próximo sábado tienen la subida a los lagos y hoy querían desquitarse un poco haciendo algo de monte. Tomas me ha comentado que además tiene la bici de carretera haciéndola las últimas reparaciones con lo que hoy le tocaba salir con la mountain.
  La idea que tenia Tomas era salir por el Pagasarri y dar algunas vueltas para hacer km y luego volver por el Mandoia. La idea a mí me gustaba porque tanto Tomas como Edo van un poco más rápido de lo que he ido entrenando estas semanas y creo que me va a ir bien para quemar un poco de cara a la recarga de energía durante esta semana.

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sábado, 14 de mayo de 2011

Haciendo resistencia en casa

  Hoy el día ha amanecido con lluvia y ni a Sergio ni a mi nos ha apetecido mojarnos. Yo he preferido ahorrarle a la bici un sufrimiento innecesario aunque entiendo que no es lo mismo pedalear en casa que en el monte. Después de pasar por Maestre hace una semana y revisar la bici entera, no me apetecía nada volver a pasarla por el barro antes de ir al soplao. 
  Se que hay que entrenar y me he metido una bonita paliza de tres horas para quemar lo que he podido. Si mañana el tiempo sigue así entrenare series para quemar algo mas de cara a esta ultima semana hacer acopio de reservas todo lo que pueda. Esta claro que antes hay que agotarlas y si no puedo salir porque el tiempo no me deja, quemare la bici de Spinning pedaleando.

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Suspendida la salida

  No tiene mucha pinta de mejorar y me da que me toca darle a la de Spinning para compensar. Aun no he hablado con Sergio pero esta demasiado cerrado el día y no me apetece nada mojarme. Mañana veremos que se puede hacer...

Saludos

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viernes, 13 de mayo de 2011

Mañana Sábado

  He quedado con Sergio a las ocho y media en donde las rotondas. No tenemos nada pensado, vamos, que improvisaremos un poco. Lo mas preocupante es saber si podemos salir porque dicen que mañana va a llover como si le fuera la vida en ello, o eso dicen.... Si alguno va a salir que lo diga por si suspendemos la salida.

Saludos

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Problemas con Blogger

  Como podéis ver, hoy ha habido problemas con Blogger y ademas de no dejarme publicar nada me ha borrado el post publicado ayer. En fin, espero que se solucionen los problemas que tiene Blogger y podamos seguir la fiesta en paz.

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jueves, 12 de mayo de 2011

DH en Whisler con una rigida

  Siempre no se necesita una doble para hacer cosas increíbles. Chris Akrigg y Danny Macaskill por poner un ejemplo, nos lo han enseñado muchas veces.
  Este es un vídeo sacado en el Whisler, Canadá, en uno de los descensos de DH realizados con una rígida. Se nota en algunos tramos, si os fijáis bien, que o se cae o pasa justo justo. Es interesante el video por eso, pero particularmente prefiero una doble…

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miércoles, 11 de mayo de 2011

Alimentación: Carga de hidratos la semana previa

Por Chema Arguedas

  Ni te molestes en intentar recuperar lo que ya no has hecho. Ni más fondo, ni más series. Eso ya es agua pasada, como se suele decir. Por supuesto que nos estamos refiriendo a la semana donde se encuentra la marcha o prueba que tienes señalada con especial interés e inmersa en el periodo competitivo. De lo que se trata es de llegar descansado a ese día.
  En el caso de que al final de la semana tengas otra prueba, pero se encuentre dentro del preparatorio específico, tú a lo tuyo. Y si tienes que entrenar calidad entrena calidad. Si intentas guardar fuerzas para llegar bien al fin de semana, el efecto positivo del entrenamiento quizás sea menor. Muchas veces, ese cansancio que vas a sentir cuando llegues a la línea de salida porque durante la semana has entrenado con intensidad, saldrá más adelante? pero de forma positiva. Claro está que deberás respetar los tiempos de recuperación.

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martes, 10 de mayo de 2011

Leyendas del MTB, Juli Furtado

  Juli Furtado nació el 4 de marzo de 1967, en Nueva York. Cuando era una niña sus padres se divorciaron y se mudó con su madre a Vermont. Allí Furtado asistió a la academia de Stratton Mountain, escuela de esquí. Se unió al equipo de EE.UU. de esquí junior en 1980 e iba en buen camino para cumplir su sueño de estar en los Juegos Olímpicos de Invierno. Cuando se le ofreció una beca de esquí de la Universidad de Boulder, Juli aceptó y, a los 18 años de edad, se mudó al oeste para entrenar en las Montañas Rocosas.

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domingo, 8 de mayo de 2011

Rutón Verbenero para preparar el Soplao

  Llevaba una semana mala con falta de sueño. Ayer en la salida no tenía ni ganas de pedalear por esa razón. Hoy tenía miedo porque la etapa iba a ser dura y necesitaba estar al 100% para poder probar si era capaz de hacer una gran distancia sin morir en el intento.
  Ayer hable con Manolo porque no me apetecía nada pegar un madrugón para ir a Cabezón de la Sal y volver desde allí después de zurrarme de lo lindo con ellos, que juegan en otra división muy diferente a la mía. Le comenté que me apetecía mas quedarme y hacer la vuelta al Parque Natural del Gorbeia aunque la del Soplao me da pena y cosa no haber ido en estos meses. Más que nada por saber que nos espera allí, que ahora son todo conclusiones vacías. Bueno, espero que Manolo nos comente un poco que se ha encontrado allí..

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sábado, 7 de mayo de 2011

Salida fallida al Pagasarri

  Hoy me ha costado más de lo que imaginaba ponerme en funcionamiento. Esta semana está siendo mala para los entrenos porque he dormido poco y noto cansancio general.
  La idea de la salida de hoy era hacer unas pequeñas grabaciones de los videos que tenemos pendientes en el Pagasarri. La última salida que hicimos para grabar tuvimos problemas con la colocación de la cámara y al final no pudo ser.
  Sergio además quiere hacer unas bajadas añadidas a las que sumar a los saltos, porque lleva subiendo varios días entre semana. Los saltos parece que se están machacando mucho y ya me dice que le cuesta mucho hacer los dos seguidos. En la salida del primero hay unas raíces que hacen que sea complicado controlar la bici y enfilar correctamente el segundo salto y antes que acaben de ponerse peor, Sergio quiere sacarse un video con esos saltos.

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viernes, 6 de mayo de 2011

Mañana Sábado

  He quedado con Sergio donde las rotondas a las ocho y media. Vamos al Pagasarri. Ruta? ni idea porque va a criterio del muchacho. Eso si, me ha comentado que quiere hacer los saltos del Pagasarri pero que quiere hacer km. Imagino que daremos vueltas por allí tranquilamente que tiene que empezar a preparar la Pedals de Foc.

Saludos

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Quien sabe donde....?

  Es este vídeo de Iraitz Etxebarria. Imagino que sera en la zona de Mungia, porque el es de por allí, pero según por curiosidad, ya que el vídeo esta grabado en una zona cercana, que alguno aporte lo que sabe para ver si podemos saber donde es..
  Por cierto, vaya maquina que es Iraitz Etxebarria no?

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jueves, 5 de mayo de 2011

Otro vídeo

  Mas corto que el de ayer, con lo que no hace faltan 27 minutos para verlo entero. Con cuatro hay mas que suficiente. No tiene nada especial pero me ha gustado como ha sido editado y esas entradas derrapando entre piedras se que a Sergio le va a encantar.

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miércoles, 4 de mayo de 2011

You Like This! Full Movie

  Siéntate en tu sillon preferido, ponte comodo, adecua el volumen y dale al boton de pantalla completa, por delante tienes 27 minutos de diversión, paisajes de ensueño y trails que te harían volverte loco.

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martes, 3 de mayo de 2011

Leyendas del MTB, Greg “H-Ball” Herbold

  Nacido en Denver, Colorado. Greg Herbold  fue incluido en el Mountain Bike Hall of Fame en 1996.
  Greg Herbold ganó el dual slalom por primera vez en Mammoth Mountain en 1987. En Septiembre del 89, alrededor de 1.500 aficionados se reunieron bajo un sol abrasador en Big Bear Lakes, CA, sede de los campeonatos NORBA Nacional. Para la prueba de Down Hill, la organización habia trazado un circuito con una bajada muy técnica de 1,200 pies solo para temerarios. Greg "bola de pelo" Herbold se salió y rodo como nunca para terminar primero con un tiempo de 02:28 ... Herbold, en esa línea fina entre la delicadeza y fuera de control de, también ganó la prueba de dual slalom.

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lunes, 2 de mayo de 2011

Ume me pide que os ponga este vídeo

  El domingo, Ume ha estado con varios Mendikletas por el Mandoia enseñándoles lo que vienen a ser sus tierras y como parece que les ha hablado de esta bajada, quiere que la ponga en el blog para que la puedan ver. Yo la pongo. La grabación esta sacada con el móvil de Sergio Lekue y con un sistema casero para llevarla sujeta. La imagen esta sin estabilizar y pasada en crudo desde el móvil a Youtube. Para haceros una pequeña idea yo creo que vale. Seguro que este verano sacamos a mejor calidad algún vídeo por allí si nos llevan Ume y Sergio.

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Llega una marcha y... ¿qué desayuno?

  Un buen desayuno, con sus hidratos de carbono adecuados, no hará aumentar directamente tus depósitos de glucógeno muscular. Sobre todo si previamente, en comidas anteriores, te has preocupado en comer adecuadamente. Pero indirectamente, sí evitará que el glucógeno muscular comience a utilizarse. Todo ello debido a que un buen desayuno completará los depósitos de glucógeno hepático y estos también cuenta a la hora de pedalear.
  Principalmente debes preocuparte por el tipo de carbohidratos que debes escoger y la cantidad de los mismos que debes añadir. Muchas veces no es tan importante el escoger lo adecuado, sino evitar escoger lo inadecuado.

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domingo, 1 de mayo de 2011

Sol, barro, cadenas, lluvias y kilometros

  Ayer Xuxo comentó para hacer una ruta con fundamento para el domingo y Fernán ha estado movilizando al personal para quedar. En el blog y en la web de Fernán, el mismo ha puesto que a las 8 en la plaza Arizgoiti así que a las 8 menos algo he llegado como un campeón.
  El día ha salido con una pinta estupenda. La temperatura muy buena y el sol saliendo sin problemas. Ayer a la tarde no parecía que hoy pudiera salir un día tan bueno.
  Poco a poco ha ido llegando la gente. El primero en llega a sido Iñaki, luego ha llegado otro chico que no conocía y que creo se llama Javi. Luego Xuxo, con unas ganas locas de salir y por ultimo Fernán. Se ha echado de menos a Josean pero parece que anda aun con la bici en reparación y el también parece que esta con algún problemilla. Esperamos que recupere lo antes posible y pueda salir a darle candela sin problemas porque el Soplao está a la vuelta de la esquina. Goyo, Klemen y Juan salieron ayer y parece que, tal como nos cuentan, con muy buenas sensaciones después de ochenta y pico Km.
  El resto de los que van al Soplao no han aparecido. Supongo que entrenaran por su cuenta.

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